Hier finden Sie das seit 2013 bekannte Buch „Gedankenwohnung“ mit Strategien zur Bewältigung von aufdringlichen Gedanken (intrusive Gedanken), mit Selbsthilfetechniken für mentales Wohlbefinden und die Verbesserung der mentalen Klarheit – übrigens auch im Zusammenhang mit ADHS.
Grübeln, Burnout und Zwangsgedanken mit eigenen Mitteln verändern: Selbsthilfe mit „Gedankenwohnung“
Das Selbsthilfebuch Gedankenwohnung aktiviert die Vorstellungskraft der Leser, Räume in ihrem Bewusstsein zu schaffen, in denen sie besser mit ADHS klarkommen und aufdringliche, störende Gedanken auf natürliche Weise ablegen und dort lassen können. Mit einfachen Bildern lernt das Gehirn schnell, belastende Gedanken so einordnen, dass das Gedankenkreisen überflüssig wird. Diese einfachen Bilder finden Sie im Buch / E-Book.
Für viele Leser hat dieses Konzept seit 2013 Entlastung im Alltag gebracht. Bringen auch Sie auf kreativ-spielerische Weise eine Ordnung in Ihren Kopf, in der es sich leben lässt: mit allen Gedanken und Impulsen.
Oft gesucht im Zusammenhang mit Gedankenwohnung: Grübeln, Intrusive Gedanken, Zwangsgedanken, Gedankenkarussell
